Det er viktig å bruke sko med riktige knotter i forhold til underlaget. Det finnes fotballsko som er spesiallaget for enten gress, kunstgress, grus eller spill innendørs. Velg rett sko til underlaget!
En god fotballsko skal være smidig og lett og ha støtdempende evne som minsker belastningen på fot og legg. Den bør ha knotter som gir godt feste, men samtidig ikke så godt grep på underlaget at foten henger igjen og forårsaker økt risiko for leddbåndskader i kne- og ankelledd.