I en ny innledende artikkel i tidsskriftet KSSTA blir viktige spørsmål vedrørende forebygging av korsbåndskader diskutert.
Lederen er skrevet av Grethe Myklebust og Kathrin Steffen fra Senter for idrettsskadeforskning.
Forebygging av korsbåndskader - Hvordan, når og hvem?
Korsbåndskader er heldigvis ikke en hyppig skade, men en av de mest alvorlige vi finner i idretten. Skaden forekommer 5-7 ganger så hyppig blant kvinner sammenlignet med men uten at alle forklarende variabler er kartlagt.
Her i venstre menyen på SKADEFRI finner du mange øvelser og treningsprogrammer som bidrar til å styrke balanse, koordinasjon og kraften i muskulaturen, og dermed bedre kne- og ankelontroll - uansett hvilken idrett du driver med.
Lykke til med trening og ha det moro!